「自分を変えられるのは自分だけ」

なかなか記録に残すという作業が出来ず、

前回のブログから実に2年も開いてしまいました

ジムは淡々と続けてまして、

とりあえず現状維持の期間が長かったのですが

どうしても現状を変えたくなり、

昨年9月から久しぶりに本気で絞ることを決意

『痩せる』んじゃなくて『絞る』んです

基本、絞り始めたら体重は計りません

変えるのは数値ではなく、身体なので

でも年齢を重ねると、

絞るのも難しくなってくるのは否めません

でも！

昨年末頃までには、ジムでザワつかれるくらい

絞ってやりました

アラフィフでも、変えられます

年齢は関係ないってことです

とあるプロテインを注文して

届いた梱包を開けると

そこには 

「自分を変えられるのは自分だけ」

とのメッセージが…

自分が変われないのは

何やかんやと言い訳してませんか

今日だけは…明日から…と

伸び伸びになっていませんか

全ては自分次第

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