●お酒を飲みながら痩せることができました！
加圧トレーニングを始めて、4ヶ月後の結果です。
体重：マイナス5,05kg
体脂肪率：マイナス6,1%
だいたい週一回ペースでしたが、徐々に数字が落ち続けていました。
お酒が好きな方なので、この4ヶ月もほぼ毎日のようにお酒を飲んでいたので、そんなにストレスなく痩せることができたようです。
特別厳しい食事の制限はせずに、食べ過ぎたり飲み過ぎた時には、次の食事を減らして調整する。
飲み会などで、食べたり飲んだりすることが分かっているときは、直前の食事を減らして調整する。
これを習慣にしてもらいました。
今ではこちらが特に何も言わなくても自分で調整ができるようになっています。
そして、週一回の加圧トレーニングです。
このペースで続けていけば、まだまだ身体は変化がしていきますよ！
ダイエットが目的で半蔵門スタジオに通っていただく方には、ただトレーニングをするだけでなく、なぜダイエットが必要な状態になってしまったのかということを、振り返りながら、健康的な身体と生活習慣を取り戻すことのお手伝いをさせていただいています。
今月は初回体験がお得になっています！
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【土曜日クラス】
16日(土)朝8:00～9:00
【火曜日クラス】
12日(火)朝7:00～8:00、12:00～13:00
19日(火)朝7:00～8:00
26日(火)朝7:00～8:00、12:00～13:00
料金：3,150円
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2月
9日(土)7:45～9:15
23日(土)7:45～9:15
3月
2日(土)7:45～9:15
16日(土)7:45～9:15
30日(土)7:45～9:15
4月
6日(土)7:45～9:15
20日(土)7:45～9:15
料金：2,000円
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加圧トレーニング半蔵門スタジオ
◆場所
東京都千代田区一番町１５ー３一番町４階
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