もとは身体を大きくする（腕や脚を太くする）ためやリハビリから始まったものです。
それで研究が進み、シェイプアップにも効果が高いということが分かり、今やそこばかりが取り上げられているように思います。
もちろんシェイプアップの効果は高いです。
ただ、週一回の加圧トレーニングだけでは痩せません。
必ず有酸素運動と食生活の見直しが必要になります。
今後、そのポイントや加圧トレーニングの様々な効果について記していきたいと思います。
本日はここまでに。
加圧トレーニング半蔵門スタジオ
◆場所
東京都千代田区一番町１５ー３一番町４階
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ダイエット成功事例
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