こんにちは![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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本日(1月25日)は
早良体育館で
19時〜
『美尻&コアトレ』です![花火](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png)
![花火](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/298.png)
これやった後の、全身の筋肉痛は、
すっごい(笑)
様々なエクササイズで
きっちり効かせていきましょう![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
ちなみに、
人は『お尻の筋肉から弱っていく』ので、
そのお尻を鍛える、やり方を知るのは、非常に「価値」があります![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
皆様、奮ってご参加くださいね〜![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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よろしくお願いします🎵
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原田 大輔
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