心に太陽を!心と体と脳を研究するトレーナー ~福岡県福岡市早良区四箇田団地商店街トレーニングジム〝D〟 原田大輔の公式ブログ~

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体を鍛えるだけじゃなく、みんなを明るく元気にしたい!

そう思いながら、生きています♪

『職業 ヒーロー』

誰もが、誰かを助けいているんだと思います!

ちょっと元気がないときなど、みんなの心がグッと前向きになるような記事を書いています!

 

 

福岡市早良区四箇田団地商店街で、パーソナルジムを経営!

ZUMBA・STRONG・ヨガ・ピラティス

原田大輔です!

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニング空き状況

【5月の空き状況】

※随時更新

 

『定期枠』

●満員御礼

 

『単発』


・5月10日(日)9時30分~
・5月16日(土)9時~
 
 
 
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体験料は、60分5500円!

ダイエット、膝や腰の痛み改善、姿勢改善など!

お気軽にお申し付けください!

 

 

 

 

自己紹介

 

 

 

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グループレッスンも開催!

 

【場所】

四箇田団地ジム・その他

 

【レッスン】

ZUMBA・ヨガ・ピラティス・STRONG・ボクシングEx・姿勢改善

 

【料金】

初めての方は、1か月何回でも無料!

 

(会員)

入会金 10000円

単発 1000円

月謝 6000円

※6回以上来るなら月謝が得

 

(ビジター)

単発 1500円

 

 

 

 

 

 

★レッスンのご予約、空き状況、キャンセルなどは下記のボタンから!

 

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『ジム開業の道』

 

 

 

 

 

 

福岡市早良区で、パーソナルジムを!

ZUMBA・ヨガ・ピラティス・STRONG・ボクシングExを!

パーソナルトレーナーの原田です!

 

 

 

 

 

 

 

『運動はやっぱいいから』 

 

  

 「どうすれば、この人はもっと楽に動けるんだろう?」

 

 

そんな視点で、いつも運動指導しています。

 

 

ただ、「〇〇筋を鍛えて」「〇〇を柔らかくして」とかじゃなく

 

「どうしてそこが弱いんだろう?」

 

「どうしてここが硬いんだろう?」

 

「どうしてここが痛くなるんだろう?」

 

 

「体のクセは?」

 

「動きのクセは?」

 

「思考のクセは?」

 

 

を探します。

 

 

 

 それが見つかって

 

相手も腑に落ちたとき、

 

少しだけ

 

「トレーニング」が楽しくなるんだと思います。

 

 

 『意識に上がらない筋肉は、動かせない』

 

まずは、体を感じてもらえたらいいなと思います。

 

 

 

 

 

 

僕が日頃愛用しているサプリや健康グッズを紹介します!

 

 

①マルチミネラルビタミン

全ての基本です。全成分が天然でオーガニック。

世界中でこれ1つだけしかありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

②フォームローラーDX

 

猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番!

硬さが抜群に良いです。

マッチョ以外は、「ピンク」でOKです!

 

 

 

 

 

 

③マグネシウム歯磨き

 

舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。

マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。

頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的!

 

 

 

 

 

 

 

 

④エプソムソルトを超える入浴剤

「マグネシウムフレーク」

経皮吸収でマグネシウムを補い、疲労回復に!

 

 

 

 

 

 

 

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自己紹介

 

 

 

 

 

 

 

 ●福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナーをしています。

 

 

●ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしています。

↓詳細は、公式D-FITホームページをご覧ください。


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 ≪感情はがしでスッキリ≫

 

 

 

 

 

 

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『筋トレしてる人に刺さる褒め言葉』 

 

  

 「先生、あの時〇〇でばったり会ったじゃないですか。私服めちゃかっこいいですね」

 

「えっ?僕何着てましたっけ?」

 

「ジーパンとパーカーで、シンプルやったんやけど、先生やっぱ鍛えとるけん、鍛えてる人が着ると、シンプルでもあんなにかっこよくなるんだな~って。」

 

 

 

 もうね。これ、めちゃ嬉しかったです!

 

なんかこう、ツボを突かれたように、心にグッとささる褒め言葉だった。

 

服を褒めているというより

 

肉体を

 

日頃鍛えてる努力を

 

褒められているように感じたな~。

 

 

こういう言葉をつかえる人が、人に好かれていくんやろうな~♪

 

 

僕が日頃愛用しているサプリや健康グッズを紹介します!

 

 

①マルチミネラルビタミン

全ての基本です。全成分が天然でオーガニック。

世界中でこれ1つだけしかありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

②フォームローラーDX

 

猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番!

硬さが抜群に良いです。

マッチョ以外は、「ピンク」でOKです!

 

 

 

 

 

 

③マグネシウム歯磨き

 

舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。

マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。

頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的!

 

 

 

 

 

 

 

 

④エプソムソルトを超える入浴剤

「マグネシウムフレーク」

経皮吸収でマグネシウムを補い、疲労回復に!

 

 

 

 

 

 

 

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『全力だして、カッコ悪いことは、1つもない 

  
 「マンネリ」ってあるよね。

毎回同じルーティンで

毎回同じ反応で

毎回同じ結果で

退屈になるときってある。


 それを打開する方法が2つ!

●丁寧さを意識する

●全力を出す



 いつもやってる事の1つを

「丁寧」にやってみると

「心が落ち着きます」



 いつもやってる事を

「全力」でやると

「達成感と高揚感」がハンパないです!


 今日も

筋トレを

丁寧に

全力で

やろう!(笑)

 
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僕が筋トレ、健康のために使ってるサプリやグッズです!良ければお試しあれ!

 

 

 

①マルチミネラルビタミン

全ての基本です。全成分が天然でオーガニック。

世界中でこれ1つだけしかありません。

 

 

 

 

 

 

②フォームローラーDX

 

猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番!

これを毎日10分やるだけで、体の調子がいい!

 

 

 

③マグネシウム歯磨き

 

舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。

マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。

頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的!

 

 

 

 

 

 

 

 

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『プロと一般人 

  
 繁盛店のラーメン屋のオーナーが言ってたんやけど
 
「俺たちラーメン屋のプロってのは、毎日毎日アンテナ張って、味を追求してるやろ。レベルがどんどん高くなって、あれも試したい、これも試したいってなる。でもな、一般の人は、それ求めてないねん。ドストレートのただうまいラーメン食べたいねん。なんか変化球投げまくりすぎて、温度差出来てる店あるやん。」
 
 
これ、「専門職」なら、あるあるよな。
 
 
例えば、僕の仕事で言うと
 
「健康」に対してなんやけど
 
 
一般人の「健康に良い」とされる知識と技術
 
プロの「健康に良い」とされる知識と技術
 
 
これって、
 
めちゃくちゃ差がある。
 
 
一般人って、
 
「お母さんから言われた」
 
「TVで言ってた」
 
「雑誌に書いてあった」
 
とか、そんなレベルです。
 
 
 
 だから、
 
 
「牛乳って体に悪いんですよ」
 
なんて言っても、オカルトみたいにしか聞こえんよな(笑)
 
 
 
 トレーニングもそう。
 
プロは、Aというトレーニングが、全然楽勝でも
 
一般人は、Aがめちゃくちゃムズイ。
 
「あれ?これ、なんか難しいことさせてたかな・・・・・」
 
って、なる。
 
 
 
 対人の専門職って、ほんと
 
その人、その時、その状況で
 
全然違うから、難しいんよな。
 
 
 
 変化球の投げすぎには、気を付けよう!
 
 
 
 
 
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全ての基本です。全成分が天然でオーガニック。

世界中でこれ1つだけしかありません。

 

 

 

 

 

 

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これを毎日10分やるだけで、体の調子がいい!

 

 

 

③マグネシウム歯磨き

 

舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。

マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。

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『家族 

  
 まだ、家族で食事行くとき

悲しくなる。

母が亡くなったから

「何名ですか?」の問いに

母を含められないし

テーブルに母の姿がない。

あ~

もういないんだな~と

日々のちょっとしたことで

実感するな~。





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①マルチミネラルビタミン

全ての基本です。全成分が天然でオーガニック。

世界中でこれ1つだけしかありません。

 

 

 

 

 

 

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これを毎日10分やるだけで、体の調子がいい!

 

 

 

③マグネシウム歯磨き

 

舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。

マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。

頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的!

 

 

 

 

 

 

 

 

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『服 

  
 多分、「服」というものに、全然こだわりがなくて

何年も同じ服を来てる(笑)

一応、仕事では

面白い服や

派手めな服来てるけど

私服は、

白、黒、肌色とか(笑)


んで、

仕事着で

白ベースで

絵がたくさんかかれたシャツ来てたら

「先生、それ似合うねっ」って言われた。

僕、こういう服が似合うんだと

勉強なった🥹


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世界中でこれ1つだけしかありません。

 

 

 

 

 

 

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『看板 

  
 朝、ジムの前で体操してた!
 
日課の「てきとう体操」(笑)
 
んで、
 
通りすがりの方から
 
ジム前にある看板の事で
 
『いつも楽しみに見てます!』
 
と、一言。
 
嬉しかったな~!
 
全然ぼくより、年上の方だったけど
 
すごく謙虚な方だった!
 
誰かに喜んでもらうって
 
胸がホッコリします!
 
 
 
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『嬉しい褒めポイント 

  
 レッスンが終わって

とても、嬉しい言葉をもらった!

『先生。この1時間のレッスンを作るのに、どれだけ勉強されたんですか?すごいなーって感心しました!』

めちゃくちゃ嬉しかったな~!

外見を褒めるのは

パッと見れば分かるけど

こういう褒め方は

ちゃんと見ないと

浮かんでこないだろうから。

さすがだな~!



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『反省が長すぎる 

  
 たとえば、筋トレのフォームを習得するとき

コツを掴むのがうまい人は

『ひたすら考えて、感じながら反復』する。


時間がかかる人は

『手を止めて、思考ばかり働かせてる』

つまり、「何もしてない時間が長い」


「なんで、こうならんのやろー?なんで、こうなるんかな~?こうしてるつもりなんやけどな~。」

って、口と頭は動いてるが

体が止まってる(笑)


 あのね

最初は

「数」なんよ!

そっから

「質」を生むんよ!


 自主練してる人は

やっぱ会うたびに成長してるし

質問も鋭くなってくるんよね。


 僕が、ボクシングを始めた時

最初の3ヶ月は、

左ジャブしか教えてもらえなかった。

ひたすら、毎日2時間くらい

鏡の前で

左ジャブを

手があがらなくなるまで

打ち続けた。

最初は、カッコ悪くてがっかりしてたけど

次第にコツを掴んで

風切り音がするようになって

楽に打てるようになって

楽しかった。

成長って、たのしいんよな!



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