こんな平日の夕方って、車多いんか！？

福岡市早良区で、パーソナルジムを！

ZUMBA・ヨガ・ピラティス・STRONG・ボクシングExを！

パーソナルトレーナーの原田です！

『ラッシュ』 

 　平日夕方の仕事終わりの時間帯に、街中にドライブした❗

まじで、進まない(笑)

渋滞のレベルがすごい❗

これを毎日味わってる人が世の中にいるんだな。

通勤の満員電車も、半端ないストレス❗

あれ、メンタル病まないのか？

　いかに自分が恵まれてるかに

改めて気づくドライブだったな～💡

僕が日頃愛用しているサプリや健康グッズを紹介します！

①マルチミネラルビタミン

全ての基本です。全成分が天然でオーガニック。

世界中でこれ１つだけしかありません。

ニューサイエンス マルチミネラルビタミン 天然 マグネシウム カルシウム 亜鉛 ビタミンC 健康食品 無添加 ビタミン剤 葉酸 180カプセル

全国送料無料 マルチビタミン剤「総合マルチミネラルビタミン」(180カプセル) ニューサイエンス正規代理店 正規品 ニューサイエンス マルチ ミネラルビタミン サプリメント マルチミネラルビタミンニューサイエンス マルチビタミン ミネラル あす楽 (180カプセル)

②フォームローラーＤＸ

猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番！

硬さが抜群に良いです。

マッチョ以外は、「ピンク」でＯＫです！

ストレッチポール ヨガポール フォームローラーDX（ラウンドタイプ） FR-06 FR-07 中旺ヘルス │ ストレッチ ポール 介護予防 体を伸ばす 体幹トレーニング バランストレーニング 健康 ブルー ピンク 運動 リハビリ スポーツ フィットネス 運動不足 健康機器

③マグネシウム歯磨き

舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。

マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。

頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的！

ニューサイエンス マグネシウム歯磨きペースト 120g 【ニュー・サイエンス正規販売代理店】 マグネシウム 歯磨き粉 歯みがき粉 ハミガキ粉 はみがきこ

④エプソムソルトを超える入浴剤

「マグネシウムフレーク」

経皮吸収でマグネシウムを補い、疲労回復に！

塩化マグネシウム フレークタイプ 計量スプーン付き 純度99％以上 クロライドエプソムソルト (2kg, 無香料)

★トレーニング、レッスンにご興味ある方は、お気軽に公式ＬＩＮＥからお尋ねくださいね！

↓

自己紹介

 ●福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナーをしています。

●ＺＵＭＢＡ、ボクシングＥＸ、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしています。

↓詳細は、公式Ｄ－ＦＩＴホームページをご覧ください。

【Ｄ－ＦＩＴ公式ＨＰ】

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【2026年５月空き状況】パーソナルトレーニング

福岡市早良区四箇田団地商店街で、パーソナルジムを経営！

ZUMBA・STRONG・ヨガ・ピラティス

原田大輔です！

 

パーソナルトレーニング空き状況

【５月の空き状況】

※随時更新

『定期枠』

●満員御礼

『単発』

・５月２３日（土）９時～

体験料は、60分5500円！

ダイエット、膝や腰の痛み改善、姿勢改善など！

お気軽にお申し付けください！

自己紹介

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グループレッスンも開催！

【場所】

四箇田団地ジム・その他

【レッスン】

ZUMBA・ヨガ・ピラティス・STRONG・ボクシングEx・姿勢改善

【料金】

初めての方は、１か月何回でも無料！

（会員）

入会金　10000円

単発　1000円

月謝　6000円

※6回以上来るなら月謝が得

（ビジター）

単発　1500円

グループレッスン予定表 

★予定表★ | 福岡市 パーソナルダイエットジム〝Ｄ〟【D-FIT】

★レッスンのご予約、空き状況、キャンセルなどは下記のボタンから！

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大ちゃんの筋トレ・ダイエットプロ情報

『ジム開業の道』

運動指導で、どうすればもっと楽に動けるだろうか？

福岡市早良区で、パーソナルジムを！

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パーソナルトレーナーの原田です！

『運動はやっぱいいから』 

　「どうすれば、この人はもっと楽に動けるんだろう？」

そんな視点で、いつも運動指導しています。

ただ、「〇〇筋を鍛えて」「〇〇を柔らかくして」とかじゃなく

「どうしてそこが弱いんだろう？」

「どうしてここが硬いんだろう？」

「どうしてここが痛くなるんだろう？」

↓

「体のクセは？」

「動きのクセは？」

「思考のクセは？」

を探します。

　それが見つかって

相手も腑に落ちたとき、

少しだけ

「トレーニング」が楽しくなるんだと思います。

　『意識に上がらない筋肉は、動かせない』

まずは、体を感じてもらえたらいいなと思います。

僕が日頃愛用しているサプリや健康グッズを紹介します！

①マルチミネラルビタミン

全ての基本です。全成分が天然でオーガニック。

世界中でこれ１つだけしかありません。

ニューサイエンス マルチミネラルビタミン 天然 マグネシウム カルシウム 亜鉛 ビタミンC 健康食品 無添加 ビタミン剤 葉酸 180カプセル

全国送料無料 マルチビタミン剤「総合マルチミネラルビタミン」(180カプセル) ニューサイエンス正規代理店 正規品 ニューサイエンス マルチ ミネラルビタミン サプリメント マルチミネラルビタミンニューサイエンス マルチビタミン ミネラル あす楽 (180カプセル)

②フォームローラーＤＸ

猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番！

硬さが抜群に良いです。

マッチョ以外は、「ピンク」でＯＫです！

ストレッチポール ヨガポール フォームローラーDX（ラウンドタイプ） FR-06 FR-07 中旺ヘルス │ ストレッチ ポール 介護予防 体を伸ばす 体幹トレーニング バランストレーニング 健康 ブルー ピンク 運動 リハビリ スポーツ フィットネス 運動不足 健康機器

③マグネシウム歯磨き

舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。

マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。

頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的！

ニューサイエンス マグネシウム歯磨きペースト 120g 【ニュー・サイエンス正規販売代理店】 マグネシウム 歯磨き粉 歯みがき粉 ハミガキ粉 はみがきこ

④エプソムソルトを超える入浴剤

「マグネシウムフレーク」

経皮吸収でマグネシウムを補い、疲労回復に！

塩化マグネシウム フレークタイプ 計量スプーン付き 純度99％以上 クロライドエプソムソルト (2kg, 無香料)

★トレーニング、レッスンにご興味ある方は、お気軽に公式ＬＩＮＥからお尋ねくださいね！

↓

自己紹介

 ●福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナーをしています。

●ＺＵＭＢＡ、ボクシングＥＸ、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしています。

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ツボをつく褒め方

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パーソナルトレーナーの原田です！

『筋トレしてる人に刺さる褒め言葉』 

　「先生、あの時〇〇でばったり会ったじゃないですか。私服めちゃかっこいいですね」

「えっ？僕何着てましたっけ？」

「ジーパンとパーカーで、シンプルやったんやけど、先生やっぱ鍛えとるけん、鍛えてる人が着ると、シンプルでもあんなにかっこよくなるんだな～って。」

　もうね。これ、めちゃ嬉しかったです！

なんかこう、ツボを突かれたように、心にグッとささる褒め言葉だった。

服を褒めているというより

肉体を

日頃鍛えてる努力を

褒められているように感じたな～。

こういう言葉をつかえる人が、人に好かれていくんやろうな～♪

 

僕が日頃愛用しているサプリや健康グッズを紹介します！

①マルチミネラルビタミン

全ての基本です。全成分が天然でオーガニック。

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②フォームローラーＤＸ

猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番！

硬さが抜群に良いです。

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③マグネシウム歯磨き

舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。

マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。

頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的！

ニューサイエンス マグネシウム歯磨きペースト 120g 【ニュー・サイエンス正規販売代理店】 マグネシウム 歯磨き粉 歯みがき粉 ハミガキ粉 はみがきこ

④エプソムソルトを超える入浴剤

「マグネシウムフレーク」

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↓

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●ＺＵＭＢＡ、ボクシングＥＸ、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしています。

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「楽しさが爆上がりする」方法

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パーソナルトレーナーの原田です！

 

『全力だして、カッコ悪いことは、1つもない』 

　「マンネリ」ってあるよね。

毎回同じルーティンで

毎回同じ反応で

毎回同じ結果で

退屈になるときってある。

　それを打開する方法が2つ！

●丁寧さを意識する

●全力を出す

　いつもやってる事の1つを

「丁寧」にやってみると

「心が落ち着きます」

　いつもやってる事を

「全力」でやると

「達成感と高揚感」がハンパないです！

　今日も

筋トレを

丁寧に

全力で

やろう！(笑)

僕が筋トレ、健康のために使ってるサプリやグッズです！良ければお試しあれ！

①マルチミネラルビタミン

全ての基本です。全成分が天然でオーガニック。

世界中でこれ１つだけしかありません。

マルチミネラルビタミン（１８０カプセル）　ニューサイエンス社製

お盆も発送有 送料無料 マルチビタミン剤「総合マルチミネラルビタミン」(180カプセル) ニューサイエンス正規代理店 正規品 ニューサイエンス マルチ ミネラルビタミン サプリメント マルチミネラルビタミンニューサイエンス マルチビタミン ミネラル あす楽 (180カプセル)

②フォームローラーＤＸ

猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番！

これを毎日１０分やるだけで、体の調子がいい！

背中 ストレッチ フォームローラーDX　ソフト FR-07　 中旺ヘルス ストレッチ用ポール ヨガポール

③マグネシウム歯磨き

舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。

マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。

頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的！

ニューサイエンス ハミガキHMP （マグネシウム歯磨きペースト） 120g

★トレーニング、レッスンにご興味ある方は、お気軽に公式ＬＩＮＥからお尋ねくださいね！

↓

自己紹介

 ●福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナーをしています。

●ＺＵＭＢＡ、ボクシングＥＸ、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしています。

↓詳細は、公式Ｄ－ＦＩＴホームページをご覧ください。

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『ジム開業の道』

『一般人の意識レベルに合わせる』

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『プロと一般人』 

　繁盛店のラーメン屋のオーナーが言ってたんやけど

「俺たちラーメン屋のプロってのは、毎日毎日アンテナ張って、味を追求してるやろ。レベルがどんどん高くなって、あれも試したい、これも試したいってなる。でもな、一般の人は、それ求めてないねん。ドストレートのただうまいラーメン食べたいねん。なんか変化球投げまくりすぎて、温度差出来てる店あるやん。」

これ、「専門職」なら、あるあるよな。

例えば、僕の仕事で言うと

「健康」に対してなんやけど

一般人の「健康に良い」とされる知識と技術

プロの「健康に良い」とされる知識と技術

これって、

めちゃくちゃ差がある。

一般人って、

「お母さんから言われた」

「ＴＶで言ってた」

「雑誌に書いてあった」

とか、そんなレベルです。

　だから、

「牛乳って体に悪いんですよ」

なんて言っても、オカルトみたいにしか聞こえんよな(笑)

　トレーニングもそう。

プロは、Ａというトレーニングが、全然楽勝でも

一般人は、Ａがめちゃくちゃムズイ。

「あれ？これ、なんか難しいことさせてたかな・・・・・」

って、なる。

　対人の専門職って、ほんと

その人、その時、その状況で

全然違うから、難しいんよな。

　変化球の投げすぎには、気を付けよう！

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②フォームローラーＤＸ

猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番！

これを毎日１０分やるだけで、体の調子がいい！

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③マグネシウム歯磨き

舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。

マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。

頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的！

ニューサイエンス ハミガキHMP （マグネシウム歯磨きペースト） 120g

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↓

自己紹介

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『ジム開業の道』

まだ、なんとなく悲しい食事

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『家族』 

　まだ、家族で食事行くとき

悲しくなる。

母が亡くなったから

「何名ですか？」の問いに

母を含められないし

テーブルに母の姿がない。

あ～

もういないんだな～と

日々のちょっとしたことで

実感するな～。

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①マルチミネラルビタミン

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②フォームローラーＤＸ

猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番！

これを毎日１０分やるだけで、体の調子がいい！

背中 ストレッチ フォームローラーDX　ソフト FR-07　 中旺ヘルス ストレッチ用ポール ヨガポール

③マグネシウム歯磨き

舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。

マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。

頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的！

ニューサイエンス ハミガキHMP （マグネシウム歯磨きペースト） 120g

★トレーニング、レッスンにご興味ある方は、お気軽に公式ＬＩＮＥからお尋ねくださいね！

↓

自己紹介

 ●福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナーをしています。

●ＺＵＭＢＡ、ボクシングＥＸ、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしています。

↓詳細は、公式Ｄ－ＦＩＴホームページをご覧ください。

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『ジム開業の道』

先生、その服似合いますね！

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パーソナルトレーナーの原田です！

 

『服』 

　多分、「服」というものに、全然こだわりがなくて

何年も同じ服を来てる(笑)

一応、仕事では

面白い服や

派手めな服来てるけど

私服は、

白、黒、肌色とか(笑)

んで、

仕事着で

白ベースで

絵がたくさんかかれたシャツ来てたら

「先生、それ似合うねっ」って言われた。

僕、こういう服が似合うんだと

勉強なった🥹

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①マルチミネラルビタミン

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②フォームローラーＤＸ

猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番！

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背中 ストレッチ フォームローラーDX　ソフト FR-07　 中旺ヘルス ストレッチ用ポール ヨガポール

③マグネシウム歯磨き

舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。

マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。

頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的！

ニューサイエンス ハミガキHMP （マグネシウム歯磨きペースト） 120g

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『ジム開業の道』

いつも楽しみにしてます！

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『看板』 

　朝、ジムの前で体操してた！

日課の「てきとう体操」(笑)

んで、

通りすがりの方から

ジム前にある看板の事で

『いつも楽しみに見てます！』

と、一言。

嬉しかったな～！

全然ぼくより、年上の方だったけど

すごく謙虚な方だった！

誰かに喜んでもらうって

胸がホッコリします！

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『ジム開業の道』

『この1時間のレッスンを作るのに、どんだけの時間勉強してるんですか？』

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『嬉しい褒めポイント』 

　レッスンが終わって

とても、嬉しい言葉をもらった！

『先生。この1時間のレッスンを作るのに、どれだけ勉強されたんですか？すごいなーって感心しました！』

めちゃくちゃ嬉しかったな～！

外見を褒めるのは

パッと見れば分かるけど

こういう褒め方は

ちゃんと見ないと

浮かんでこないだろうから。

さすがだな～！

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②フォームローラーＤＸ

猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番！

これを毎日１０分やるだけで、体の調子がいい！

背中 ストレッチ フォームローラーDX　ソフト FR-07　 中旺ヘルス ストレッチ用ポール ヨガポール

③マグネシウム歯磨き

舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。

マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。

頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的！

ニューサイエンス ハミガキHMP （マグネシウム歯磨きペースト） 120g

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