【2025年12月空き状況】パーソナルトレーニング

福岡市早良区四箇田団地商店街で、パーソナルジムを経営！

ZUMBA・STRONG・ヨガ・ピラティス

原田大輔です！

 

パーソナルトレーニング空き状況

【12月の空き状況】

※随時更新

『定期枠』

●満員御礼

『単発』

●満員御礼

体験料は、60分5500円！

ダイエット、膝や腰の痛み改善、姿勢改善など！

お気軽にお申し付けください！

自己紹介

 【Ｄ－ＦＩＴ公式ＨＰ】

グループレッスンも開催！

【場所】

四箇田団地ジム・その他

【レッスン】

ZUMBA・ヨガ・ピラティス・STRONG・ボクシングEx・姿勢改善

【料金】

初めての方は、１か月何回でも無料！

（会員）

入会金　10000円

単発　1000円

月謝　6000円

※6回以上来るなら月謝が得

（ビジター）

単発　1500円

グループレッスン予定表 

★予定表★ | 福岡市 パーソナルダイエットジム〝Ｄ〟【D-FIT】

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『ジム開業の道』

腹筋すると首が痛い理由と改善方法

福岡市早良区で、パーソナルジムを！

ZUMBA・ヨガ・ピラティス・STRONG・ボクシングExを！

パーソナルトレーナーの原田です！

 

『首が痛いのは腹筋が弱いからだけじゃない』 

　腹を引き締めるために、腹筋運動をすると、

首に効いて、具合が悪くなる！

そんな方は、

①背中を丸める力を強くする

②道具を使って、アシスタントしてもらう

③上体を起こすのではなく、作用・反作用の力で、「腰」で床を押して、自然に上体が起きるのを練習する

この３点を意識してみてください。

くわしくは、下記の動画で解説していますので、ご覧くださいね～！

僕が筋トレ、健康のために使ってるサプリやグッズです！良ければお試しあれ！

①マルチミネラルビタミン

全ての基本です。全成分が天然でオーガニック。

世界中でこれ１つだけしかありません。

マルチミネラルビタミン（１８０カプセル）　ニューサイエンス社製

お盆も発送有 送料無料 マルチビタミン剤「総合マルチミネラルビタミン」(180カプセル) ニューサイエンス正規代理店 正規品 ニューサイエンス マルチ ミネラルビタミン サプリメント マルチミネラルビタミンニューサイエンス マルチビタミン ミネラル あす楽 (180カプセル)

②フォームローラーＤＸ

猫背や頭痛の改善には、姿勢改善が一番！

これを毎日１０分やるだけで、体の調子がいい！

背中 ストレッチ フォームローラーDX　ソフト FR-07　 中旺ヘルス ストレッチ用ポール ヨガポール

③マグネシウム歯磨き

舌下吸収により、素早くマグネシウムを体内へ吸収します。

マグネシウムは、現代人が一番足りていないミネラルです。

頭痛や体の固さ、脚のつりなどにも効果的！

ニューサイエンス ハミガキHMP （マグネシウム歯磨きペースト） 120g

★トレーニング、レッスンにご興味ある方は、お気軽に公式ＬＩＮＥからお尋ねくださいね！

↓

自己紹介

 ●福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナーをしています。

●ＺＵＭＢＡ、ボクシングＥＸ、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしています。

↓詳細は、公式Ｄ－ＦＩＴホームページをご覧ください。

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『ジム開業の道』

深呼吸って、そんなに大事か？

福岡市早良区で、パーソナルジムを！

ZUMBA・ヨガ・ピラティス・STRONG・ボクシングExを！

パーソナルトレーナーの原田です！

 

『呼吸は、意識しなくていい』 

　「呼吸が浅くて悩んでます」

なぜ、「呼吸が深いほうが良い」って、前提になってるんでしょうか？

呼吸は、足りないときは、勝手に深くなるし

のんびりしてるときに、深くする必要もない

「勝手」に、「適切量」に、調整されるのが呼吸です！

何秒で吸って

何秒で吐いて

って、

いやいや、

呼吸って、「心と体の結果」です！

結果は、変えられません。

じゃあ、どうするか？

動画で、解説してますので、ぜひご覧くださいね～👍

↓

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『ジム開業の道』

LINEで、この人気配りハンパないって思う時

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ZUMBA・ヨガ・ピラティス・STRONG・ボクシングExを！

パーソナルトレーナーの原田です！

 

『いいね～』 

　LINEやメールを、個人や企業からもらうとき

その人のクセや人間性が見えたりする！

「長文か？短文か？」

「改行が適切にあるか？」

「関係性にズレはないか？」

など

パッと見、「分かりにくっ！」

って思う事もあるし

「すごい、まとめられてて、返事がしやすいな～」

って、思うLINEもある。

文章の書き方って、「学」がいるけどさ

「相手の立場になって、読みやすいかな？誤解を生まないかな？」

みたいに

「察する」ことは

別に「学」は、いらんよな。

　僕も、端的に、分かりやすく、伝えようと思います！

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『ジム開業の道』

生徒さんが、仕事辞めている件

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パーソナルトレーナーの原田です！

 

『仕事やめる人続出』 

　「先生、実は、あと○ヶ月で

仕事やめるんです！」

って人が、続出してる！

実際やめて、旅行とかして、たくさん楽しんでる人もいる！

いいね！

「仕事やめるか悩んでる」

って人も多い。

人間関係が嫌になってる人が多いかな。

この理由って、日本ならではなんだって。

「独り身じゃないし、年齢も年齢だし、生活を考えると、我慢して、仕事続けるか、悩んでる」

って、人が多いかな。

　当人にしたら、マジで、

いろーーーーーーーーーんな事考えるよな。

複雑にいろんな事が絡み合って

結局

「いまのままで仕方ないか」

みたいに、落ち着きがち。

それも正解よな～。

ってか、

どんな道でも

自分で正解にするしかねえよな！！

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『ジム開業の道』

「先生！いろんな人と関わるから、大変そう」

福岡市早良区で、パーソナルジムを！

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パーソナルトレーナーの原田です！

 

『クセ強くていい』 

　「先生！いろんな人と関わるから、大変そう！」

　人って、表にだしてる部分が全てじゃないのは前提で

前に立つ仕事って

よく見えます！

個性が！

あいさつの仕方から

話すときのトーン、テンション、リズム

話題のクセ

運動中の表情、姿勢

すっごく、

みんな違うの。

同じ人でも

「その日」によっても違う。

ご機嫌な人も

不機嫌な人も

いるし

ニコニコする人もいれば

無表情の人もいる。

勝手ながら

この人、すごく得な性格で感じ良いな～って思う人もいれば

この人、ちょっと掴みどこが難しいな～って思う人もいる。

みんな、それぞれ考え方や価値観、求めるものが違うから

みんな違うのは当たり前です。

だから、

それをおもしろいと感じるようにしてる。

『出会うも縁。別れるも縁。』

そう思うよ！

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『ジム開業の道』

「先生！グループもやって、パーソナルもやって、大変ですね！」

福岡市早良区で、パーソナルジムを！

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パーソナルトレーナーの原田です！

 

『1on1と1on10』 

　「先生！パーソナル、グループ、どっちもやってて、大変ですね！」

　大変では、ないですよ(笑)

ちょっとビジネスの話すると

グループは、安いし、みんなでするからハードルが低くて集まりやすい！

そこから、パーソナルに繋げていけるから、

自然な流れで、パーソナル受けてもらいやすい。

いきなり、1on1って、抵抗あったりするでしょ(笑)

　グループは、

グループの楽しさがあって

　パーソナルは、

パーソナルの楽しさがある。

　本当は、全員にパーソナル受けて欲しい。

でも、体一つしかないから、

今の量で、精一杯。

他の人に頼むとして

なんか、信用してないっちゃろうな～、、、、

業務委託みたいにしたほうが、良いんやろうけど、、、、

ん～

なんか、気がすすまん(笑)

　とりあえず、

グループでは、パーソナルの深さをできるだけ入れながら

パーソナルは、グループの楽しさをできるだけ入れながら

やってまーす！

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『ジム開業の道』

「先生！せっかくのパーソナルトレーニングなのに、ストレッチだけで終わるのもったいなくて、、」

福岡市早良区で、パーソナルジムを！

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パーソナルトレーナーの原田です！

 

『トレーニングの誤解』 

　「先生！せっかくのパーソナルトレーニングなのに、トレーニングせずに、ストレッチやほぐしで終わると、なんだかもったいない気がするんです！」

言いたい事、分かります！

「トレーニング=筋トレ」

そう連想しちゃうし

「どうせなら、がんばりたい！」

っても思いますよね！

　1つずつ、紐解きます。

トレーニングとは

「体を良く、動かしやすく、日常を楽にしていく手段」です。

そこには

●筋トレ

●ストレッチ

●筋膜リリース

●ヨガ

●ピラティス

など

いろんな道具(やり方)を使って良い。

人によっては

「ただ、人と会って、喋ること」

が

ものすごく

スッキリさせて

健康度が上がったりします。

そういうの、全部ひっくるめて

「パーソナルトレーニング」です。

　筋トレだけさせるトレーナーって

もう

淘汰されていくと思います。

　いろんなアプローチで

その人にあったものを、やる！

　トレーニング=筋トレ

は、もうとっくに古いんです。

　だから

自身もって

「先生！今日は、ストレッチがやりたい！」

って、言おう(笑)

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『ジム開業の道』

「先生！高齢者ばかりで、大変でしょ～？」

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パーソナルトレーナーの原田です！

 

『高齢者のおもしろさ』 

　「先生！高齢者ばかりで、仕事大変でしょ～？」

そうやね～(笑)

動きも危なっかしいし

なに言ってるか分からん時もあるし

何度説明しても覚えるまで時間

かかるし

ハイテク機器は、門前払いやし

いや～

大変よ(笑)

　でもね

ぼくが、社会人1年目から

周りには「高齢者」がたくさんいた。

これまで、学生で

高齢者と接してないから

最初は、戸惑ったけど、、、、

高齢者って

優しいの！

すごく、包んでくれて

失敗とかも笑いにしてくれる。

だから、すごく助かった！

そしてね

小さな事でも

「ありがとうね～」

って、言ってくれる。

節目節目で、お祝いを頂いたりね。

　感謝と尊敬を胸に

今日も高齢者達と

新喜劇やっていくぜ(笑)

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『ジム開業の道』

「先生！なんか暇そうですが、仕事してますか？」

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パーソナルトレーナーの原田です！

 

『こらこら』 

「先生！暇そうですが、仕事してますか？」

　こらこら(笑)

あのね！

言い方よ(笑)

「暇そう」

じゃなく

「効率がいいの」(笑)

　それとね

「仕事」=「忙しさ」

と、思い込んでないかい？💡

僕たちは、

どんどん便利になっていく時代に生まれてる。

皿洗いは、食洗機あるし

洗濯だって、洗濯機がある

掃除だって、ロボット

調べものは、AI ですぐ分かる

どんどん

「やりたくない、やらなきゃいけないこと」

が、減ってる時代なんよ。

だから

もっと、「遊ぶ」んよ！

「苦労しないと金は稼げない」？

「汗水たらさないといけない」？

ん～

そう、思うなら、そう！

でも

そのチャンネル、つまらなくね？

もっと、おもしろいチャンネルに変えたら

現実は、パッと変わっていくぜ‼️

楽しさって、

一番の原動力だぜ‼️

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↓

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