【今日の体重】
56.5kg（前日比 ＋600g）
昨日の体重は55.9kg
【前日の食事】
朝：ザバスドリンク｜ナゲット｜おにぎり
昼：サラダチキン
夜：豆乳鍋の残り｜手羽元素揚げ3個｜ご飯80g
間食：職場のお土産
えーーーー。
さすがに、これは増えすぎじゃない？って朝から声出たわよ。ヤダー
確かに夜はそれなりに食べたけど、ここまで増えるとは思ってなかったなぁ…
しかも、昨日はまさかの寝落ち
白湯も飲まず、湯船にも浸からず、そのまま朝
思い当たる節がありすぎて、何も言えないけど…ショックはショック
毎日、100g〜200gくらいしか減っていかない私には、1日で600gの増量はしんどいのよ。
今朝は気持ち切り替えて、朝シャンからの白湯スタート。
ザバス飲んで、おにぎりとナゲット。ローソンのからあげクン、やっぱり好きでつい手が伸びる。
はぁ…。
今日はしっかり整える日にしよう。
明日、少しでも戻ってくれてたらいいな。
