今日の体重
58.2kg（前日比 −100g）
昨日：58.3kg
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前日の食事
朝： ゆで卵｜おにぎり｜ナゲット｜ザバス|干し芋
昼： ワカメとオクラのサラダ｜りんご
夜： 玄米｜納豆｜きゅうりサラダ
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今日の日記
順調、順調
大きな動きはないけど、ちゃんと下がってる。お通じも問題なしで、体の調子も悪くない
昨日から玄米ご飯を取り入れてみた
正直、昔の記憶では「パサパサして美味しくない」イメージだったけど、最近の玄米はもっちりしていて、意外といけるのね
しばらく続けてみようかな、と思えている
明日はマンジャロ4本目
そして結果発表
ここまできたから、
少しでも数字が動いてくれたら嬉しいのが本音
焦らず、でも気は抜かず
今日も淡々と
