今日の体重
57.6kg（前日比 ±0g）
昨日：57.6kg
⸻
前日の食事
朝： オイコスドリンク｜りんご
昼： サラダチキン｜ワカメとオクラのネバネバサラダ｜ゆで卵
夜： ガスト・もつ鍋
⸻
今日のひとこと
昨日は本当は、デトックスしたくて
夕飯は軽く済ませる予定だった。
でも、娘の一言でガストへ
軽くでいいのに、
メニューのもつ鍋に完全にやられてしまった。美味しかったけどね
帰宅後は、白湯を飲んで湯船に浸かり、
軽くストレッチして、いつもより早めに就寝。今朝の体重は増えずに済んで、ひと安心。良かった〜
年末年始はどうしても食べがちだから、
今のうちに、なるべく整えておきたいなと思う
