【今日の体重】
55.9kg（前日比 −600g）
昨日の体重は56.5kg
【前日の食事】
朝：ザバスドリンク｜鰹ちゅう汁｜煮物｜目玉焼き｜玄米
昼：サラダチキンとレタスサラダ
夜：りんご
間食:手作りバナナパウンドケーキ
きゃー、嬉しい
やっぱり注射打った翌日は体重が落ちる。600gはさすがにテンション上がる。
毎日こんなふうに素直に減ってくれたらいいのになぁ…って思っちゃう
30代の頃はさ、
ちょっと食事気をつけてストレッチすれば、体重なんて割と簡単に落ちてた
10kg減らすのも「まぁ頑張ればいけるでしょ」くらいの感覚だったのに
それが50kg台あたりでピタッと止まって、全然落ちなくなって、「あーもうめんどくさい。いいや。」って投げた瞬間からの戻りの早さよ
あっという間に元通り、どころかそれ以上
顔はむくむし、頬もパンパン、
髪のツヤもなくなって、鏡見るのも嫌になってた時期。
思い出すと、ちょっと切なくなる。
今は少しずつだけど、確実に体重は落ちてきてる。まだ誰にも気づかれないレベルだけど、自分の中では「変わり始めてる」って分かるのが嬉しい。
焦らず、ちゃんと自分の体を大事にしながら、今日もコツコツ続けていこ。
