悩める女性のダイエット&くびれ作り専門
麻布十番ボディデザインコンサルタント比嘉 洋貴（ヒガ ヒロキ）です。
おはようございます！
‖ 最近気づいた事
クライアントの皆様とのトーク中に気づいた事です。
それも1人だけではなく、数人から同じ事を言われました。
「先生のトレーニングはキツいんではなく、気持ち良いです！」
‖ なぜ？気持ち良いの？？
私がおこなうセッション（パーソナルトレーニング）では、クライアントの重心の位置や、硬くなっている部位などを把握し硬くなっている部位をまずほぐして重心の位置をもどします。
基本的にはこのようなウォーミングアップをしてから正しいトレーニングに入っていくわけです。
このようにしっかりとカラダの硬くなっている部位をほぐしてからおこなうので全身に血流がいきわたり気持ち良いんです！
‖ よくある例（セッションについて）
私も以前は別のパーソナルトレーニングジムで活動してましたが、
基本的には
結果を出す＝重さを増やす
でした。
重心や硬くなっている部位がわからないトレーナーが重さだけを基準に増やしていくのでしんどいだけでまったく気持ちよくないんです！
あなたのトレーナーも重さを基準に→強くなりましたね〜〜。と言ってきたら要注意。
だってそれではカラダ変わんないから。
‖ まとめ
あなたもキツいだけのトレーニングは卒業しませんか？
キツくないトレーニングで気持ちよくカラダを変えましょう！
ではっ、ではっ♪
✳︎ご予約について✳︎
現在、定員に達しており新規クライアントは受け付けておりません。空きが出るまでお待ちいただくか他のパーソナルトレーニングをお探しください。
T・A様（20代女性）
目的:ダイエット
体重 −2.2kg
体脂肪率 −3.4%
バスト ＋2cm
ウエスト −6cm
ヒップ ＋3cm
12週間のコンサル終了後
驚くべきことにバスト・ヒップは増えて、ウエストのみ減りました！
美姿勢になり、筋肉不足だった体に必要な筋肉がついた。
栄養摂取改善で美肌にもなり、くびれができた！
たった2週間でこの変化
クライアント
K・M様（30代女性）
目的:ヒップアップ&筋肉増量
左 ビフォアー（9月4日撮影）
右 アフター（9月19日撮影）
最後までお読み頂きありがとうございました。
これからも悩める女性に向けて発信しますのでよろしくお願いします！
明日も読んで頂けると、もっと嬉しいっ^ ^ご相談・ご予約は
✨LINE@又はお問い合わせフォームから✨
115Kgから76Kgへ39Kgものダイエットを成功させボディビル大会入賞までした比嘉 洋貴のプロフィールはこちら
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麻布十番ボディデザインコンサルタント比嘉 洋貴
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東京都港区麻布十番２丁目３麻布十番２－３－９
桂亭ビル５F（ダイヤモンドフィットネス麻布十番店）
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（↑ お急ぎの方はいつでもお電話くださいね）
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