tiger claws

ものすごーくひさびさにブログを少々・・・

こんなメモ書きみたいなブログ

誰も見てないだろうなー

っと、自分のひとりごととして書いてたけど

なんと読んでくださっている

心優しい方達もいるんだってことを知ったので

（しかも更新サボってるのばれちゃってた）

またちょっと書き始めようかなー

なんて思っちゃったり


相変わらず毎日ジムでワークアウトの日々ですが

最近重いのばっかやってたから

あまりにも体がモリッとしてきちゃってたので

縄跳びを中心にHIITを取り入れてみることにしました


ちなみに今日は

リフト前：二重跳び２００回＆普通跳び３００回

リフト後：普通跳び５００回

足のトレーニングの日の縄跳びはきついー


レッグエクステンションのドロップセットした後

旦那に

『*Dana Linn Baileyとお呼び!』

って言ったら、

鼻で笑われた・・・


*Dana Linn Bailey



Dana大好き！

私がなりたい体とは違うけど

人柄が大好き！

大好き大好き大好き！！！



おまけ

stand up calvesのマシーンで

今日こんなになりました



肩のところ・・・見えますか？

タイガーにでもひっかかれたみたい