鼻血鼻血鼻血！

ちょっとちょっとちょっと

インスタグラムで

あの

マイク"THEタイタン"オハーンに話しかけられちゃいましたー

しかも

他にも何百人もいたのに

私だけ

THEタイタン


感動！

だって、

彼ほど強さと美しさを兼ね備えた人なんていないですよね？

今日もビデオで500lbs(227kg)を

ひょいひょーいっとスクワットしながら

『スクワットはリラックスすることが大切だよ』

なんておしゃべりなさってたし

500lbsのスクワットでリラックスってあなた・・・

しかもそんなに強いのに

このaesthetic

すばらしすぎます



昨日ちょっと嬉しかったこと

30lbs(14kg)ずつでショルダープレスが

前よりもだいぶ楽にできるようになりました

35lbsにもトライしようかと思ったけど

フォームがだめになっちゃいそうだったから

おとなしくレプ数を増やしました。

ラテラルレイズなら35lbsでもオッケー

ショルダーワークアウト好きー