どうも。こんばんは。
花粉症で外に出るのが憂うつ過ぎて、
この休日は家で忘れかけられていたwiiのマリカを引っ張り出し
ひたすらプレイ致しました(笑)
あぁ…ダメ人間…
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Mon.,Mar.16ｔｈ
・ピーマンの肉詰め
・もやしのナムル
・じゃがいもとアスパラのバター醤油炒め
・キムチ冷奴
・ほうれん草のおひたし
・お味噌汁(油揚げ、キャベツ、えのき、もやし)
※ピーマンの肉詰めは豆腐入りでカロリーOFF！
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Tue.,Mar.17ｔｈ
・鮭
・マッシュポテト
・新玉ねぎのスライスサラダ
・納豆
・目玉焼き&ウィンナー
・お味噌汁(油揚げ、キャベツ、えのき)
※朝食のような夕食です(笑)
新玉ねぎの季節キター！スライスサラダLOVE！
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Wed.,Mar.18ｔｈ
・オムライス
・ほうれん草とえのき、ベーコンのソテー
・サラダ
・かにかまときゅうりのマヨ和えサラダ
・コーンクリームスープ
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Thu.,Mar.19ｔｈ
・塩野菜炒め
・キムチ漬けきゅうり
・白菜のサラダ
・ささみと長ネギの柚子コショウポン酢炒め
・ほうれん草のおひたし
・お味噌汁(白菜、油揚げ)
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Fri.,Mar.20ｔｈ
・カレーピラフ
・丸ごと玉ねぎのスープ
・かにかまときゅうりのマヨ和えサラダ
・焼き厚揚げ
・ヨーグルト
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なぜか右半身が筋肉痛です(笑)