今週のおうちごはん。6.22nd(Mon)-6.26th(Fri)

どうも。こんばんは(・ω・)/

日曜は12：30ｊから1時間半ほどウォーキングをしました。


あんなに天気がよかったのに。

あんなに暑かったのに。

じわじわとしか汗が出ない…

自分の代謝の悪さは異常だと思う。


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Mon.,Jun.22nd

・豆腐入りしゅうまい

・レタスの塩昆布和え

・ほうれん草とかまぼこ、えのきの炒め

・にんじんしりしり

・お味噌汁(にんじん、万能ねぎ、舞茸、しめじ)

・さくらんぼ

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Tue.,Jun.23rd

・納豆オムレツ

・鶏むね焼き　ピリ辛ねぎソース

・にじんしりしり

・こんにゃくの甘辛煮

・きゅうりの浅漬け

・お味噌汁(長ねぎ、もやし)

・さくらんぼ

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Wed.,Jun.24th

・ひき肉とキャベツの粒コショウ炒め

・韓国風蒸しナス

・高野豆腐と野菜の煮物

・もやしのナムル

・お味噌汁(長ねぎ、もやし)

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Thu.,Jun.25th

・豆腐とレタスのサラダ

・笹かまぼこ

・焼きナス

・豆苗とベーコンの炒め物

・きゅうりのにんにくごま油和え

・お味噌汁(長ねぎ、もやし)

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Fri.,Jun.26th

・サーモン丼

・ベーコンとレタスのサラダ

・冷奴

・お味噌汁(長ねぎ、もやし)

・プラム

・桃入りヨーグルト

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代謝の良いからだが欲しい(←切実)