うぉう…
最近、食べ過ぎです…
お腹が重いよぉぉぉぉ…
気合を入れて摂生せねば！！！
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Mon.,Oct.20th
・白菜サラダ
・厚揚げの煮物
・刻みおくら
・にんじんしりしり
・らっきょう
・こんにゃく田楽
・豚キムチ
・具だくさんおみそ汁(白菜、なめこ、えのき、油揚げ、長ねぎ、もやし)
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Tue.,Oct.21st
・餃子
・キムチ
・韓国風蒸しナス
・刻み昆布の煮物
・カニかまときゅうりのサラダ
・具だくさんおみそ汁(白菜、なめこ、えのき、油揚げ、長ねぎ、もやし)
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Thu.,Oct.23rd
・カツカレー(カツは購入)
・豆苗の塩昆布和え
・カニかまときゅうりのサラダ
・プチトマトと焼きヨーグルトのサラダ
・らっきょう
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でも、今日はすでに食べ過ぎてしまったので
摂生は明日からにしようと思います！！！
↑痩せられない人の常套句(笑)
分かっています…
分かっているけど…
なかなかできないんだよなぁ…(´・ω・`)