日々のヒントをアップしていきます
今日は😊
ボディメイクトレーナーの中塚裕佳理です
私は長野県飯田でボディメイクのトレーニングを指導しています✨
さて昨日はですね
初めて挑戦をしたことがあります
それについて今日はお伝えします💕
それはライブで
お料理の様子を流したことですドキドキ💓
ダイエットの仕事をしていると
どんな食事がいいですか？
とかね
よく聞かれるんですけれど
そういう時に
レシピとか
まああのご紹介するメニューがありました
けれども
昨日はですね
勇気を持って
フェイスブックLIVE ですね動画を配信しました
ライブですので
本当に作っている様子をね✨
お伝えしたんですけれども
もう初めてなので
あの何て言うの
カメラの位置とかね
結構難しくって
なんかあの見た人たちが目が回ってないかな❓
って思いながらも
楽しくやりました😊
今度はね
もうちょっとカメラの位置を
こうしようとか！
材料こうしとこう！
とかって色々思ったんです
けれども
見てくれた人が
あのコメントくれたりして
嬉しいな😊ダメて風に思います
ライブ動画で YouTube の方にありますので見ていただけたら嬉しいんですけど
そんな感じで
何か新しいことに挑戦をしています
結果それが今楽しくて😊
あの研究するのが楽しいな！
っていうふうに思っています💕
昨日の料理は下のリンク貼っときます
きのこ
エリンギ
まいたけ
えっとなんだっけ
菊芋
こんにゃく
のらぼうな、っていう菜葉ですね
それを軽く炒めてね
揚げお豆腐の上にかけたって
そう簡単なんですけど
すごいボリュームがあって
整腸作用があるし
糖尿病予防にとても良いので
ご紹介をしました
是非ね
あのもし興味のある方は
簡単ですので見ていただけると思います
またこれからも
色々挑戦していこうと思います
はいじゃあ今日はここまでです
ありがとうございます💕
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