Wheat pastaにミートソース、ブロッコリーです。
他にもブラウンライス、チキンとズッキーニの炒め物も作り交互にもっていってランチにします。
お休みに入っても、ポーションコントロールミールを食べてカロリー管理します。
これ、予定より早く届きました。
早速オートミールクッキーを作った。
もっとおして平べったくすればよかった。
あと砂糖をステビアに変えて小麦粉をwheat フラワーにしたので、ちょっと通常の味とは違いますがヘルシーだと思う。
まだdough が残ってるので、また焼きますが、次は普通の材料で作ってみようっと。