Fit Boxing 21日目。

まずは、昨晩の体重から。

身長：162cm

体重：57.95kg

体脂肪率：33.2%

体脂肪率は相変わらずだけど、体重の増加が止まった気がします。

筋肉量を増やすために、サラダチキンを作りました。

明日からはタンパク質を摂取しながら、頑張ろうと思います！

ホットクック先生またはヘルシオ先生がいると、すぐに作れるので助かります。

ゆで卵も大量生産しようかな？

少佐、明日も宜しくお願いします！