実家での食べ過ぎでやはり太って帰ってきてしまい
ここ最近の代謝の悪さに
危機感を覚えた私は、
自分では怠けるので…お金をかけダイエットをしにいく事にし
仕事を早く済ませて
ＹＯＳＡへ行ってきました
（ヨガじゃないよ～）
このヨサ…
失礼ながら怪しいと思っておりまして
なんか いろんなもの売りつけられたら怖いなあとかね…
でも、大丈夫でしたよ (^_^;)
以前岩盤浴にはよく行ってて
おかげで汗をかくようになったのですが
最近はまた冷え性復活してきました
ヨサは韓国のヨモギ蒸しの進化版みたいな感じで…
下からハーブの蒸気が…汗をいっぱいかいて、代謝を上げたり、冷え性をましにしたり、脂肪燃焼したりする そういうものです
ちょうど喉も痛かったので、蒸気吸入もでき 治りました！
チタンなどでできた１０万円位するヘラみたいなので、(^_^;)
体のリンパマッサージやフェイスマッサージもしてくれて
肌はツルツルになるし
顔は小さくなるし
足は細くなり
一度で効果はすごいです
でももとに戻るんですよねえ
続けないとすぐにね
はじめるまえに体重とか体脂肪とか基礎代謝とか計るんですが…
私ひどいです
基礎代謝が１０００㌔カロリーいかないんです
そりゃ太るはずです
カツカレーとかがっつり食べたら、１日の分とっちゃいますね(￣○￣;)
私の体年齢、４３才位でしたよ(￣○￣;)
１０歳位は実年齢より高い
ヨサ終わった後、体重はそれ程減らなかったんですが、代謝も上がり、脂肪率も減りました
何故か、筋力アップまで…(｀∇´ゞ
でもこのまま冬に突入すると体型、元に戻らなくなりそうなので
何とか代謝あげなきゃなあなあ
筋トレもしてね
頑張ろ～
またヨサにも行ってみます!