自然を愛するものとして・・・
ナチュラルなものを好む者として・・・
きっとタバコを吸うのは良くないだろうと
1ヶ月ほど前から長年吸っていたタバコを
やめましたγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
（ただ匂いが付くのが嫌だったという理由かも）
しかし、朝タバコを吸って、トイレに行く
習慣をつけていた私は、
便秘になってしまい・・・
食欲も増し・・・体重増加(＞_＜)
禁煙することには苦労はしなかったものの
このような副作用があるとは・・・。
最近私に効いた便秘解消法は、
ブロッコリーを夜1個食べること
ブロッコリーは、レンジでチンして、
かつお節、マヨネーズ、しょうゆをかけて食べるのが
お気に入り（‐＾▽＾‐）
気持ちいいくらいに効きました。
そして、緩下作用のある
ダンディライオン（西洋たんぽぽ)ティーを
飲んでます。
便秘の話ばかりでなんだかなんだか・・・σ(^_^;)