ストレッチ！

こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です！

ストレッチをして体がやわらかくなると、運動をするときや日常の動作が大きくなります！

それにより消費エネルギーがアップして、体脂肪が燃えやすくなることから、

ダイエットにも効果的と言える◎

ストレッチで痩せる効果を高めるには、リラックスした状態で行うことが大切です！

リラックスした状態でストレッチすることで、筋肉の緊張がほぐれ、

血液や酸素の流れがよくなります！

経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、

ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！

ご予約お待ちしています♪