動いてあったまろう！！

また急に寒くなりました

ご来店の会員さんのなかには

手がかじかんで来店名簿のお名前を書くのがたいへんな方も

そんな今日ですが、

それでもサーキットを１周、２周と重ねていくうち

からだはぽかぽかに

こわばっていた筋肉もほぐれますから、

寒いときにこそ運動はぜひ取り入れたいですね

おうちを１歩出るのに勇気のいる季節ですが、

なんとかがんばって、ココに来ていただければ

きっときっと気持ちの良いあたたかさを手に入れられるはずです