いつも読んで下さってありがとうございます 
心と身体と魂の健康案内人♡池内です。
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なります。
コロナウイルス感染拡大防止による「緊急事態宣言」が全国となり愛知にも休業要請がでた初の週末は・・・
前回2週間のレッスンお休みと違って
運動不足 
オイ!! コラ!! インストラクターがそれでいいんかい 
インストラクターがそれでいいのか？以前の問題で動物（動くもの）としてアカン
呼吸は浅くなるし、動きが鈍くなるし・・内臓の機能も落ちるわ
そして気の流れ、血液の流れが悪くなっていくのを感じる
運動習慣が断たれるってストレスも溜まるし 真剣に考えた方が良いね！
って事で愛犬コーギー（コウちゃん）の朝んぽと夕んぽの時間を長くしてみました～
笑ってる顔ですが、散歩の時間が1時間から2時間ちかく
結構 迷惑そうなコウちゃんです。
コウちゃん 家が好きなインドア犬なんで・・
今日はお散歩中に機能改善体操を広場でしてたら遊んでると勘違いしたバカ犬（コウちゃん）がタックルしてきましたわ～
マジで痛っ
前の2週間自粛の時は週に数回レッスンがあったのだけど、今回は全レッスンお休みだからね。日常生活にも工夫が必要になりました～
まぁ～いろいろと試してみますか！
良さそうなモノがあったらご紹介していきますね。
散歩中にスマホで写真を撮るのが好きで
コチラSNSでも人気のコギケツ
鈴カステラ ソックリです
で、夕日に向かって立ちションのコウちゃん
短足のこの姿がカワユイわぁ～
何かを習慣化するって大変だけど、人間の都合でヤメには出来ない
朝んぽと夕んぽのおかげで楽しくカラダ動いてます。