今年ラストは大阪で終了で…・ヤムナワークショップを受けてきました。・テーマは【股関...

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今年ラストは大阪で終了で… ・ ヤムナワークショップを受けてきました。 ・ テーマは【股関節と体幹から骨盤を整える】でした。 ・ ヤムナのセッションをするのも好きだけど、自分の身体で変化を感じながらワークショップを受けるのも好きです。自分の身体で感じたこと（体感したこと）はずっと覚えてるから… ・ 2020年は1月11日から愛知県安城市で講座がスタート 2月は三重県 3月東京 などなど…あとは日々のサークル&セッションを開催してます。 ・ 1月か2月からヤムナフットも特別イベントする予定です。 ・ 骨盤まわりを整えるワークは、身体の奥からポカポカとしてきます。各臓器の働きも良くなり、血液の循環も良くなってるのでしょうね。 ・ 冷え性の方にもお勧めですし、年末年始のお休み明けワークとしてもお勧めです。 ・ ・ ・ ・ ・ #身体機能 #膝痛 #ヤムナボディローリング #ヤムナ #ヤムナフットフィットネス #ヤムナフェイス #ウエストシェイプ #ウエスト痩せ #お腹痩せ #お腹ぽっこり #ヒップアップ #美脚 #アンチエイジング #ほうれい線 #小顔 #フェイスライン #女性らしい身体作り #女性に人気 #アラフォー #アラフィフ #腰痛改善 #肩凝り #外反母趾 #扁平足 #足のむくみ #女性の健康 #骨盤底筋エクササイズ #骨盤調整 #冷え性改善

池内 ひろ美(@hiromi_ikeuchi)がシェアした投稿 - 2019年Dec月28日pm12時49分PST