こんにちはっ 
心と身体と魂の健康案内人♡池内です。
今年に入ってから不定期ですが大阪堺市にあるStudio five’ｆ’ 
で
ヤムナのセッションをさせて頂いています。
今回のセッション内容はボディーとフットのクラスとパーソナルセッション でした。
ヤムナボールのセットを買ったけど、ちゃんと習いたい
興味があったんですが、なかなかヤムナをしているところがない！などの
お話を聞くので、ヤムナボールの基本のクラスと
身体の土台となる足部のケア・ヤムナフットフィットネスのグループセッションでした。
私自身も足部の機能を勉強するのが大好きで
足部の機能低下と体への影響 こんな記事も書いてます。
夏の履物（サンダル）による足部への影響や、足部から膝・腰
そして頭蓋までの影響なども日々のパーソナルセッションで勉強してきたので
マニアです（笑）
のんびりと和気藹々な雰囲気の中、1つのワークが終わる度に
皆さんの身体と顔が変わっていきます。
ヤムナフットのセッション前後には写真撮影で大盛り上がりです。
骨盤のワークも顔がガン!!と変化しますが、ヤムナフットの後もフェイスライン
目の大きさ・顔のリフトアップを変化が大きいんですよ。
ヤッパリ女子は顏ですね（笑）
本当に この小さな足部を整えるだけで立位の感覚・バランス
股関節や脊柱にかかる負担の軽減
沢山の事が変化し体感できるので、嬉しいですね。
いきのび協会の仲間で、カフェキネシ仲間の今井ちゃんは
ヤムナフェイスのパーソナルを受けてくれました。
Before ・Afterの写真は…スッピンなので内緒になってます
セッション前後の写真は どなたにもお渡ししてます。
久々にお会いした景子さんですが、いつも自然でいられる感じです。
夏の疲れにヤムナボールのパーソナルを受けて下さいました。
体が資本の皆様
こうやって自身の身体を整えていると、心身のバランスも整ってきますね。
セッションに参加して下さった方々が また色々と繋がっていくのも
嬉しいですね。
メンタル・BODY・ヨガなど・・・
心と身体って繋がってますもんね！
1つのクラスで2度オイシイ カラダ情報イッパイです。
次回は10月後半を予定しています。
お時間のある方は是非！お越し下さいね～
8月26日（土）は愛知県豊田市にて3時間スペシャル・ヤムナボディー＆フットです。
