こんばんわっ 
YBR®（ヤムナボディーローリング）のパーソナルセッションを
ボチボチしてます池内です。
今週は70代の女性2回目のセッションでした。
最近 膝痛が気になるとの事で、セッションを受けて下さっているのですが
とても 明るく熱心な方なので、1回目にお伝えした身体のケアを
お家でもして下さってるそうで、前回との違いが少しずつ出て来てます。
パーソナルセッションだと「やってもらえる」と受け身になってしまいがち
ですが、自分の身体と上手に付き合って頂きたいので
自分の身体を知る
感じる
をしながらのセッションです。
自分の身体がどうなっているのか
ハテナな方は多いですね。
なので、自分にはどんなトレーニングが必要なのか？迷ってしまい
ただ「これかな
」って手探りで身体に良いとされるものをする。
セッション後 お客様は「あぁ～気持ちが良いし動きやすいわ～」と言われます。
自分の身体の気持ちいい感覚・動きやすい感じを知ると、
逆に身体が動きにくくなっていく感覚も分かりますね。
呼吸が浅いかな腰が重く感じるかな
比べる対象がないと、何がどう変わったのか変化（効果）も気付きにくいですよね。
トレーニングの前にまず自分の身体を知る事してみませんか
柔かいボールを使いながら 子供さんから高齢の方まで、無理なく行える体操です。
上の機能改善体操をクリックして頂くと、肩こり・腰痛・膝痛の改善体操が
分かりますよ。
コチラは少し硬めのボールを使用します。まだ日本に入ってきて数年のメソッドに
なりますので 初めて聞かれる方は上のYBR®（ヤムナボディーローリング）をクリック
してみて下さい。
まず、沢山のトレーニング方法より、沢山の自分を知ってみるってどう
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カフェキネシ・ワークショップ開催
【12月1日（日）】
YBR® （ヤムナボディーローリング）12月セッションスケジュール
キネシオロジーだけのセッション
キネシオロジー１Day講習会（初めてのキネシオロジー）
カフェキネシ（キネシアロマ）講習会
YFF® (ﾔﾑﾅﾌｯﾄﾌｨｯﾄﾈｽ) 外反母趾・足底筋膜炎など足部のケアなど
お気軽にお問い合わせ下さい。
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心と身体の健康サポート[Koko♡kara]
キネシオロジーとカフェキネシの個人セッション
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YBR®（ヤムナ・ボール・メソッド）YFF（ヤムナフットフィットネス）レッスン
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（セッションお問合せ）
・心と身体の両面から元気になりたい方・ストレス、過去のトラウマ解消・思い癖、
思考パターンを変えたい方・夢を実現させたい方。
＊目標設定セッションも出来ます。
＊顕在意識ではなく、潜在意識の声を聞きキネシオロジーで調整を行って行きます。
・膝痛、腰痛改善・肩凝り、運動不足改善・シェイプアップ＆瘦身
＊心と身体の両面からアプローチ・改善出来ます。
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