こんばんわっ
京都ウェルネスセッションに参加してきました池内です。
昨日 泊る予定だったホテル
を台風が心配だったのでキャンセルしていまい
今回は日帰りで
京都に行ってまいりました。
早く寝ればいいのに…いつまでも 色んなコトをしてたら
睡眠時間は３時間
こんな顔での参加になりました。
「疲れた顔ね
」と言われ 鏡
を見た瞬間
『なんじゃこりゃー
』また 優作
の叫びとなりました。
「顔って正直ね 
」
さてさて今回参加してきた講座は
アレクサンダー・テクニックの原則 フィットネス革命～全ては「自分自身」～
講師：ジェレミー チャンス先生
フランクリンメソッドを応用した機能改善体操～骨盤＆脊柱ワーク～
講師：尾陰先生・梅本先生
３Dの身体機能を感じる 講師： 谷 佳織先生
この３本を受講してきました。
以前 アレクサンダー・テクニックのジェレミー チャンス先生の名前を…
『ジェレミー チャン先生』だと思っていたのを思い出し…思い出し笑い
『
』が足りないじゃん。。チャンさんって…
なに人やねん
「ジェレミー先生 ごめんなさい 
」
今回この３本を受けながら、身体の色んな部分に、色んな角度で、色んな視点で
色んな方法でアプローチしていく汗が ワンサカ
出る動きでもないのに…
頑張って、グイグイ
ストレッチもしてないのに…身体が軽い
魔法にかかった様に動きやすい、直線的な動きから３Dの動きへ…と
もう『筋肉
鍛えて元気になろう
』の時代ではないんですね
そこには、骨
があり、脳があり…全てを含めて、色んな視点でアプローチをしていくと
まだまだ、人の身体には色んな可能性が秘められているんですね
『すごいぞ
人体、面白過ぎ
』
今日覚えたコトは早速 アウトプットしないと。。
また。。活かしきれなくなっちゃうので「メッチャ・アウトプット」出来る様
「頑張るべー
」
