こんにちは。
心と体と氣の相談室
薬剤師の黄 喜惇です。
先日、もう一度ファスティングをすると
お伝えしていました。
当初の予定通り、準備食3日、ファスティング6日、回復食3日でやりました。
やる前はファスティング6日ももつのかな？
途中で食べれなさすぎて発狂せん？
とか思ってましたが
意外と6日間問題なく終わりました。
酵素ドリンク偉大
ファスティング初日に姪っ子たちと動物園に行ったもんだから
その日はすごいしんどかったですが
それがあったおかげか、それ以降は働いてても
別にしんどくもなく過ごせました。
3日目くらいからは味覚が少し変わったのか
酵素ドリンクの味に生姜を感じたり
（実際入ってるんですが、1、2日目は全然感じなかった）
当たり前ですが、痩せてもくるので
それもあってテンションがかなり上がってました
朝の目覚めがスッキリすると言われてたので
寝起きの悪い私はかなり期待してたのですが
残念ながらそれだけは感じることができず
でも、それ意外は概ね好調だったと思います。
むしろ回復食の3日間のほうが辛かったかも笑。
もうすぐ普通の食事が食べれる
と思ってしまうと
あと1日、あと1食が長く感じました
それでも回復食期間も全て終わって
やっとなんでも食べて大丈夫❣️
と思ったら
せっかくファスティングしてデトックスしたから
体にいいもの食べよう、とか
もうちょっとお粥でもいいかな、とか
結局回復食みたいなご飯食べてました笑。
そして、その効果(？)か
最近ロースイーツとかヴィーガンスイーツとかに興味が出てきて
自分で調べて、独自でお菓子作って見たり。
一応スノーボール笑。
丸くないのは姪っ子作です
また新しいジャンル学びたくなってる自分がいます笑。
今回のファスティングで不妊治療に何か影響があるのか
それは正直分かりませんが、
いいように変わっていけると信じております。
そんな感じでこれからも体のこと、心のこと
健康でいられるように、色々調べて体験していこうと思います。
読んでいただきありがとうございました。