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かなり久し振りの更新になります。
グダグダの生活をしておりまして、ダイエット出来ていません(´･ω･`)
これではやばいと思って、
ファスティングする事にしました。
てか、現在やってまっす。
とりあえず1日ファスティング。
ファスティングとは？
一言で言えば断食の事。
今日1日は食事を一切しない。
水は大量に飲む。
で、デトックス効果を高める事が目標。
今日1日何も食べていませんが、今は落ち着いていて
お腹も減っていません。
明日は朝にヨーグルト、
昼はおかゆで胃を馴らすのです。
またダイエットがんばりますよ(^ω^)
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