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やっぱり・・・


食っちゃうんだなこれが。


今日の夕食です。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月18日夕食

納豆ごはん

焼きさんま

八宝菜みたいなやつ

クリームシチュー?

野菜ジュース


あとグレープフルーツ


今日も食ったな・・・。



で、現在の体重。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月18日夕食後

94.3キロ…。


今日の朝が91.8キロだったから、


明日の朝にそれより低くなるように気をつけます。




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