人気ブログランキングへ ←絶対クリックしないでください


さて、今日の夕食です。ニンニン。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月12日夕食

カレーライス(雑穀米)

某有名一口餃子

野菜ジュース


あとリンゴも食べました。


カレーの次の日はカレー。これ鉄則。


明日もカレーっぽい。



現在の体重です。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月12日夕食後

92.8キロ


これからエアロバイク…かな。


ここから明日の朝までに2キロ落として、


明日の朝の計測では91キロを切っておきたい。


ニンニン。




人気ブログランキングへ ←こっちだったらクリックしてもらえたらうれしいかも