実走
距離：10ｋｍ
時間：1時間02分
ペース：6分12秒／１km
疲労度：★☆☆☆☆
不調～
タイムが伸びません
『楽に』
『長い距離』
そればかりを意識しトレーニングをしていたので
スピードアップする事による疲れが非常に恐い
仕事も忙しかったのでトレーニング不足や
寝不足なども影響しているのかも知れません
体調（体重、体脂肪、筋肉量）もここ１ヶ月ほど
頑張ってもまるで変化がなく張り合いもないと言うか・・・
気分転換にまたまたｎｅｗシューズを手に入れましたが
これがどうもしっくりこない・・・
今はランニングに関して
何をやっても『上手く回らない時』の様です
はぁ・・・・。