開脚について

こんばんは。ひろきです。

今日は開脚について書かせていただきたいと思います。

皆さん、開脚はももの内側の筋肉（内転筋群）の柔軟性だけが必要だと思っていませんか？？

いくらストレッチしても柔らかくならない。。。

そんな人は内転筋の柔軟性の問題ではないと思います。

筋肉を動かす時には伸びる筋肉と縮む筋肉があります。

縮む筋肉にも柔軟性が必要です。

当店では縮む筋肉（拮抗筋）も視野に入れてストレッチを行なっているので詳しく知りたい方はぜひご来店ください。

ストレッチ専門店FiSM府中店

府中駅府中本町駅から徒歩５分

☎︎042-335-5115

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