移住したときと比べ約2ｋｇ太り、今もそのまま。
一時期、移住時より2ｋｇ程痩せた時期があり、そのときの体の感じが割と好きだった。
その時の体重は日本のわたしと同じ背丈の女の子たちの体重としては普通～ややぽっちゃり体型といったところだと思う。
現在、完璧にずんぐりむっくり。
冬なので着込んだり、ダウンを着、ニット帽をかぶったりなどしたら顔が余計に丸く見え、雪だるま状態。
太ももの間に隙間が欲しい！
輪郭をはっきりさせたい！
大きな臀部をなんとかしたい！
ブログやＦＢを見ているとダイエットを頑張っている人たちを見かける。
ある知り合いは１ヶ月以内に約4ｋｇ痩せたらしい。
こういった周りの人たちや、ネットでランダムに色々な人の「ダイエット前-後」の写真を見、自分を奮い立たせようとしている。
無理の無いことからやっていく。
・散歩
・柔軟体操
・お腹がすくと少量食べる・我慢しない（お腹がすかないと食べない。なんとなくという理由で食べない。）
・野菜や果物を取る量を増やす
・風呂に入ったりして体を温かく保つ
・就寝時はやや空腹を感じる状態で寝る
・朝起きると数回飛ぶ（ジャンプする）笑
低体温のわたしは足も手も氷のように冷たく、おそらく新陳代謝は非常に悪い。
夏にジョギングで痩せようとしたときは1ｋｇ前後しか変化が無かった。
今回はもう少し効果が出ることを期待して、まずは1ヶ月続けてみようと思う。
無駄に思えても、無理に思えてもやってみよう。
やらないと何かが変わるチャンスすら自分に与えてあげられないのだから。
始めなければ始まらない！