3回目の一日500kcal日。
朝食に苺のヨ－グルト 100ｇ、
昼食は抜き、
夕食にこの間の残りのカレ－とベジタリアン用偽肉とごはん。
勿論、おなかは減るのだが、空腹が気持ちよくなってくる。
わたしはスナック菓子やジャンクフ－ドやごはんも好きなので、
これを毎日やれと言われたら無理だが、週二日の500kcalに慣れたら
二日を三日にしてもいいかもしれない。
そして三日を四日に・・・と、まだ二日にすら慣れていないのに調子に乗っている。
散歩と腹筋背筋各10回ずつもしてみた。
腹筋背筋は筋力が無さ過ぎて一度に10回以上出来ない。笑
ジムにも行ってみたいのだが、なにせちゃんとしたジムに通ったことが無く、
しり込みしている。
誰かジムに詳しい人はいないだろうか？
Fikaやめてジムで会合も楽しくは無いだろうか？