夕方時間ゆっくりしてたので
久しぶりの入浴
気持ちよかったし、なんせほぐれました
お風呂の前に少しマッサージしてみたけど
痛いし辛い
ただえさえちょこっとあたるだけでも
痛いのに揉まないといけないなんて
術後1週間〜2週間の間は優しいマッサージで
良いみたいだけど2週間目以降は結構ハードな
マッサージをしないといけないみたい
2週間目までに慣れておこう。。
拘縮？も始まってきて強く押したり揉むと
セルライトが潰れるような感じで硬いのが
少しほぐれます
マッサージ頑張ると治りも早いみたいなので
痛いけど続けます
おやすみなさい