ガンにも発展する、ストレス。②

ストレスが強い状態に置かれた場合、できるだけ体を冷やさないことです。

というのもストレスが強い時は体内にステロイドホルモンがでて体温が下がり

血液PHが変化して代謝が下がり、全身が免疫抑制されている時なんです。

体を冷やす食事をやめて体が温まる食事を意識してとり、

入浴などで体を温めるなど、徹底して体を温かくしておく心がまえが

ストレスが強い時ほど大切です。

ビデオは玄米の大切さを解説しています。