雨の日は低気圧に支配されて酸素が少ないので、
体内に入る酸素の量も当然減ります。
酸素のりょうが減ると、自立神経の休息をつかさどる副交感神経が優位になりリラックスします。
リラックスが進むと副交感神経をコントロールするリンパ球も増えるのです。
そしてリンパ球が増えすぎると、治癒反応としての痛みやこり、
倦怠感などの不快症状が出ることになり
病気でないのは分かっていてもなんとなくけだるく、
体調がすぐれないわけです。また治癒反応としてアトピー
性皮膚炎の人はかゆみが悪化し、耳鳴りやめまいもでやすくなります。
このように雨の日は低気圧によって気分や体調も優れないのだとりか
いすれば、体調不良に対する
漠然とした不安も軽減して、受け止め方も違ってきます。
雨の日にじっとしていると、体調はますますすぐれません。
雨の日の室内では積極的に人体を動かし、
照明をつけて部屋を明るくするなど、交換神経が優位になるよう、
トーンダウンした体調を整えましょう。
