みなさん
おはようございます^^
さてさて
今日は歯を磨くということについてですが
みなさんはどのようにして歯を磨いてますか?
ゴシゴシと強く磨く方 ✖
歯磨きには歯磨き粉が絶対に必要だという方 ✖
【正しい歯の磨き方かっ】
1.歯磨きには歯ブラシで軽く汚れが落ちる程度の力で
磨くのが一番です。
理由:ゴシゴシと歯を擦るとエナメル質が削り取られるから
(歯磨き粉には研磨剤が入っている為)
2.液体(モンダミンとかete・・)歯磨きでまず軽く汚れを
落とすし、主にはと歯茎の間を磨くのを意識する事
3.歯茎をマッサージするように軽く歯ブラシで擦る事
これをすると最初は痛いかもですが１週間続けると歯茎が引き締まり元に戻ります。(歯槽膿漏や歯周病予防)
3.最後に液体歯磨きで口の中をくちゅくちゅとする。
歯の隙間の汚れを出すように(歯ブラシが届いてない部分をイメージしながらくちゅくちゅとする。
それを続けていると歯医者さんで歯石取りが
簡単に済みます。
ではでは
ご参考までに