ちょっとまとめて更新します
8月23日 体力つくり32日目!
この日もまずはストレッチから!
で、地獄の・・・をやろうとしたけど
時間がなくて断念。
基本、やるなら午前中にしたいので
出来ない時は夕方にストレッチだけとか
思いきってやらないのもありなのかも?
無理はしない。
でも休み癖は付けないようにしたいな
そして8月24日 体力つくり33日目!
ストレッチからの~
なんとなく準備運動してオワタ(笑)
8月25日 体力つくり34日目!
今日はこっちのストレッチだけ。
8月26日 体力つくり35日目!
大嶋さんと・・・【児嶋だよ!】と突っ込まれそうですが、優しそうなヨガだったので、これだけ。
8月27日 体力つくり36日目!
この日も少し体調不良で軽く
ヨガ。
8月28日 体力つくり37日目!
8月29日 体力つくり38日目!
8月30日 体力つくり39日目!
8月31日 体力つくり40日目!
久しぶりの
地獄の11分!!
とりあえず4日連続で頑張りました~