体力つくり３０日目

８月２１日 体力つくり ３０日目！

この日もいつも通りのストレッチ！

でも私は体が激硬いので全身まだほぐれてはいません(笑)

でもとりあえずどこか痛めたり、

筋肉痛や体が動きにくくなることを予防する為にやっています。

最後までやりきってるけど、

痩せるというよりは、太らないって感じ。

これは食事は普通にしているから。

お菓子も食べちゃうし。

我慢したら続かないから、我慢しないで

無理はしないでとりあえずやる！