8月21日 体力つくり 30日目!
この日もいつも通りのストレッチ!
でも私は体が激硬いので全身まだほぐれてはいません(笑)
でもとりあえずどこか痛めたり、
筋肉痛や体が動きにくくなることを予防する為にやっています。
最後までやりきってるけど、
痩せるというよりは、太らないって感じ。
これは食事は普通にしているから。
お菓子も食べちゃうし。
我慢したら続かないから、我慢しないで
無理はしないでとりあえずやる!
8月21日 体力つくり 30日目!
この日もいつも通りのストレッチ!
でも私は体が激硬いので全身まだほぐれてはいません(笑)
でもとりあえずどこか痛めたり、
筋肉痛や体が動きにくくなることを予防する為にやっています。