自分の出来る範囲で

おはようございます

昨日は、１日眠くて【連日朝が早かったら】更新忘れていました

８月１２日 体力つくり ２１日目

この日もストレッチ！

からの〜

地獄の１１分！！

でした〜

毎日、ストレッチだけででも汗をかくようにしています。