おはようございます！
そーいや昨日、更新忘れてた(笑)
７月２８日 体力つくり６日目！
ですが、今ごろなんすけど
【筋肉痛の時に運動ってしていいの？】と
疑問に思いまして(笑)
YouTubeで検索していたら出て来ました！
あんなさんが良くないって言ってる～
今ごろだけど、知らなかった
今までずっと筋肉痛なんて気にせず運動してたから
知らなかったよー
筋肉痛の時はしっかり筋肉を休めなさい！って事ですね。
はい。
気を付けます
なので前日、あまりの筋肉痛で家電量販店に行って
筋肉痛の場所をマッサージしてました(笑)
それでこの日は前日の夜から揉み返しが来てヤバイ状態に
なのでストレッチもできず、
これだけやりました
これだけやってこの日は諦めました【爆】
これで終わっちゃうの？【謎】