一昨日➰始めたんだけど！
TV📺でもやってて
あ！これだ！！
と思って🫶
始めたのが←
おからパウダー
無糖ヨーグルト
(後は、甘さ加減)
(今日は抹茶粉末少し)
(果物も良いみたい)
名付けて
おから抹茶ハチミツヨーグルト
www
ヨーグルト: 大さじ8
おからパウダー: 大さじ2
らしくて
継続するとお腹(腸内に)良いらしい。
色んな説があるけど
3回目にして
やっと分量分かったし‼️
これなら、継続出来そう
おすすめ
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