養成講習会。本日も谷回り特訓。
今回は、谷回りの細かいニュアンスをお伝えしたいと思います。
県連によっても指導や着眼点は違うのでは。
谷回りの連続。
●ニュートラルがトニカク大事。
プルークスタンスで両足進展する。この時、山側に立たないように、しっかり山側の足を伸ばして、斜面に垂直に立つ。
進行方向に対して、スキーの向かい角が両足とも同じになるように。片プルークにならないように。
このポジションでは、自然な谷足荷重になりますが、山足もすぐに使える準備ができます。
谷足の制動が強いと谷スキーの向かい角が大きくなり、山スキーの向かい角がなくなり、片プルークになりやすいです。このポジションでは、山足を正しく使えないためダメです。
連続になると、ニュートラル時に斜面に垂直に立てず、山側に立ったり、少し後ろだったり、腿が寝ていたり、脛の前圧が強かったり前後左右のバランスや調整を。私の班では、上記の色々な症状が出てきました。
●ターン開始の局面
フェイスコントロールが大事なため、エッジを立て過ぎるのはNG。ニュートラルから優しいエッジングを。
谷足のエッジを徐々に緩めながら重さを抜かないようにフラットになる間にスピードコントロールをする。
１月の検定では、谷足が屈曲する事で、フェイスがフラットになり同時に重心移動が起きて、直角三角形が出来る事を意識してやってきましたが、今回は、重心移動をやり過ぎると、外スキーのエッジが立ち過ぎるのでNG。
外スキーから重さが外れない範囲での重心移動の量になります。
●ターンの中盤から後半
徐々に内足の屈曲外旋が、はっきりと出てきます。外旋は次のニュートラルまでやり続けます。
この外旋の動きが、外スキーに自然な圧を産み出します。
外スキーのエッジは、ニュートラルが最も強くて、徐々にフラットにしていく意識で。
外スキーを前に進めない。内スキーの外旋に着いて行くだけ。
今回の養成講習会は、こんな感じでした。
魚
今回は、谷回りの細かいニュアンスをお伝えしたいと思います。
県連によっても指導や着眼点は違うのでは。
谷回りの連続。
●ニュートラルがトニカク大事。
プルークスタンスで両足進展する。この時、山側に立たないように、しっかり山側の足を伸ばして、斜面に垂直に立つ。
進行方向に対して、スキーの向かい角が両足とも同じになるように。片プルークにならないように。
このポジションでは、自然な谷足荷重になりますが、山足もすぐに使える準備ができます。
谷足の制動が強いと谷スキーの向かい角が大きくなり、山スキーの向かい角がなくなり、片プルークになりやすいです。このポジションでは、山足を正しく使えないためダメです。
連続になると、ニュートラル時に斜面に垂直に立てず、山側に立ったり、少し後ろだったり、腿が寝ていたり、脛の前圧が強かったり前後左右のバランスや調整を。私の班では、上記の色々な症状が出てきました。
●ターン開始の局面
フェイスコントロールが大事なため、エッジを立て過ぎるのはNG。ニュートラルから優しいエッジングを。
谷足のエッジを徐々に緩めながら重さを抜かないようにフラットになる間にスピードコントロールをする。
１月の検定では、谷足が屈曲する事で、フェイスがフラットになり同時に重心移動が起きて、直角三角形が出来る事を意識してやってきましたが、今回は、重心移動をやり過ぎると、外スキーのエッジが立ち過ぎるのでNG。
外スキーから重さが外れない範囲での重心移動の量になります。
●ターンの中盤から後半
徐々に内足の屈曲外旋が、はっきりと出てきます。外旋は次のニュートラルまでやり続けます。
この外旋の動きが、外スキーに自然な圧を産み出します。
外スキーのエッジは、ニュートラルが最も強くて、徐々にフラットにしていく意識で。
外スキーを前に進めない。内スキーの外旋に着いて行くだけ。
今回の養成講習会は、こんな感じでした。
魚