ランニング～

ようこそ大寒波～！

雪の便りを聴くとテンションがあがりますね～！
(o≧∇≦)o

そのあがったテンションの勢いで久しぶりに、昨晩、ランニング１時間爆走し、しっかり汗かいたので朝までぐっすり熟睡でした。
(u_u)o〃

ところが、朝起きたら左膝が突っ張って、痛ーい。この夏はウェイトトレーニングを中心にしていてあまりに走ってなかったとはいえ、ショックです。
(￣□￣;)!!

急激に寒くなったので準備体操不足だったのだろうか？


魚