動体視力

様々なスポーツで重要な動体視力。スキーにおいても、とっさの斜面状況の変化やコブや旗門の判断に必要になってくる能力です。


順天堂大学の研究で、この動体視力について様々な陸上競技で調査が行われました。

ハードルや走り高跳びの選手は動体視力が高い事が分かりました。逆に言えば、これらの種目は、高い動体視力を必要とする種目です。この動体視力を高める研究がなされました。

その内の一つが、目の神経に多く含まれるDHA(魚の脂に多く含まれる成分)です。

スポーツへの食事の介入試験は、プラセボ効果といって、偽物の薬でも効果がでる事が多いのですが、動体視力に関しては、プラセボ効果はありませんでした。しかし、魚の脂を多く含まれる食事では、動体視力が明らかに向上したそうです。


動体視力が食事で向上するとは驚きでした。私も来シーズンに向け魚をしっかり食べたいと思います。