開始時より-5.6㎏
朝
プロテイン１杯
赤福3個
唐揚げ1個
昼
ご飯
唐揚げ2個
玉子焼き2切れ
ピーマンとウィンナーのオイスターソース炒め
オレンジ1/2個
リンゴ1/2個
ドライフルーツ&ナッツ 片手一杯
夜
キュウリとアボカドのサラダ
ドライフルーツ リンゴ 8枚
間食
無し
やらかしたー。70㎏台逆戻り…
しばらく夜ご飯は控えめに…
生理前なのかお腹空いていなくても食べたくなっちゃうんだよね💦
そんな時は炭酸水を飲む事にしますっ！！
夜何か口にしたくなったら炭酸水でっ！！
いつものパンツ緩くなってたはずなのに、たった数キロでパツパツに逆戻り。。。
これは…いかん！！出来る！私は出来る！！
4月中旬までに65㎏目指す！！
ちょっとハードに思えるけど、この数日で増えた分はちゃんとセーブしたらすぐ戻ると思うので68㎏台からスタート出来るように頑張るっ！