こんばんわ～カエルです。
いきなりですが、カエルはちょっとだけ健康オタク。
体に良いことには敏感で、続きもしないのにすぐに手を出しやす。
最近続けているのは主に、
ビタミンCの原末
B2B6のサプリメント
ヨーグルト
です。
栄養足りないなと思って野菜ジュースは毎日飲んでたんだけど、もっと直接的に摂ってやろうと思って。
まだ1週間くらいしか続けてないけど、肌とかは割といいし、精神的にもやる気が出ている気がしてる！
ビタミンやカルシウムは本当に必要だからね～
カエル、乳製品が特別好きではないから、ヨーグルトを薬だと思って食べているよ。
さらに体を冷やさないように温めて。
砂糖も入れず、たまに青汁の粉末をまぜまぜして。
カルシウムとらないとイライラするしね。
私、カルシウム摂って優しくなりますっ
ビタミンCの原末もいいよ。なんか元気でる
24時間365日眠気に襲われていたカエルですが、最近はそうでもない気が
あと、夏に向けて紫外線浴びると日焼けとかシミとかくすみとか気になりますでしょ～？
ビタミンCはそういうものにも必要だからね。
少し飲み続けようと思います
ただ…最近胃腸がちょっと…………
ねっ
目指せ体内キレイキレイ
ジョッ(-゜3゜)ノ