７月１９日

ブログネタ：食べて汗かく？ 参加中



食べて汗をかくのは、辛いものを食べた時です。

例えば、辛口カレーライス。

私はあまり辛いものは苦手です。

体はかたい

ブログネタ：体は柔らかい？　かたい？ 参加中

私はかたい派


長年の運動不足で、体はかたいです。

週に一度のヨガ教室をはじめ、体を動かす努力はしています。

心身一如であることは、わかっています。

努力していることは、プラス方向であると思っています。

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体は柔らかい？　かたい？

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目覚め

ブログネタ：朝起きてからシャキッとするまでにどれくらいかかる？ 参加中



私はもともと朝に弱い。

早起きは、必要なので、そうしている。

健康のためには早起きが良い。

シャキッとするには、一杯のカヒィ！